Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
125
Estrategia metodológica para favorecer la condición física de los
estudiantes de la carrera Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la
Actividad Física y el Deporte
AUTORES: Diana Carolina Mendoza Avilés
1
Elva Katherine Aguilar Morocho
2
DIRECCIÓN PARA CORRESPONDENCIA: dmendoza0021@utm.edu.ec
Fecha de recepción:
21
-
02
-
2021
Fecha de aceptación:
15
-
04
-
2021
RESUMEN
Estudiar la condición física en estudiantes universitarios sigue siendo
conveniente, al iniciar con un diagnóstico oportuno constituyendo de gran
utilidad, fueron cuatro los test de campo que utilizaremos para medir la
condición física de los estudiantes. El objetivo del estudio fue evaluar el nivel de
condición física general de los estudiantes de la Carrera de Pedagogía de la
Actividad Física y Deporte de la Universidad Técnica de Manabí, en el cual se
analizó la fiabilidad absoluta y relativa de los test de cooper, sentadillas, flexión
de brazos y abdomen, así mismo valorar el efecto de estos durante tres
semestres. El tipo de investigación utilizada fue descriptiva con un enfoque
mixto, articulándose elementos cuantitativos y cualitativos, acompañada de
métodos teóricos y empíricos. La muestra fue seleccionada de forma intencional
bajo el criterio de inclusión de estar cursando estudios en la Carrera de
Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, quedando constituida por 32
estudiantes pertenecientes al primer nivel académico. Se contribuyó con un
sistema de indicadores adaptados a las características y condiciones de la
muestra, el cual contribuyó en favorecer la condición física de los
participantes. Se destaca la importancia y utilidad del diagnóstico oportuno
sobre la condición física en la muestra evaluada como aspecto esencial para su
desarrollo integral. Este estudio resultó de mucha utilidad; el mismo que
permitió establecer estrategias encaminadas a mejorar la calidad de vida en la
población estudiantil y aportar soluciones viables para prevenir en un futuro
posibles enfermedades y optimizar el ejercicio individual de cada estudiante.
1
Egresado de Licenciatura en Educación Física, Deportes y Recreación. Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de
la Educación. Universidad Técnica de Manabí, Ecuador.
2
Doctora en Pedagogía especialidad de Educación Física y Entrenamiento Deportivo, graduada en la Beijing Sport
University. República Popular de China. Profesora Titular de la Universidad Técnica de Manabí, Ecuador. E-mail:
elva.aguilar@utm.edu.ec
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
126
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
PALABRAS CLAVE: Condición física; estrategia metodológica; favorecer;
estudiantes.
Methodological strategy to favor the physical condition of the students of the
Pedagogy of Physical Activity and Sport career
ABSTRACT
Studying the physical condition in university students is still convenient, at the
beginning with a timely diagnosis being very useful, there were four field tests
that we used to measure the physical condition of the students. The objective of
the study was to evaluate the level of general physical condition of the students
of the Career of Pedagogy of Physical Activity and Sport of the Technical
University of Manabí, in which the absolute and relative reliability of the cooper
tests, squats, flexion of arms and abdomen, likewise assess the effect of these
during three semesters. The type of research used was descriptive with a mixed
approach, articulating quantitative and qualitative elements, accompanied by
theoretical and empirical methods. The sample was selected intentionally under
the inclusion criteria of being studying in the Pedagogy of Physical Activity and
Sports Career, being made up of 32 students belonging to the first academic
level. A system of indicators adapted to the characteristics and conditions of the
sample was contributed, which contributed to favor the physical condition of
the participants. The importance and usefulness of the timely diagnosis of the
physical condition in the evaluated sample is highlighted as an essential aspect
for its integral development. This study was very useful; the same that allowed
to establish strategies aimed at improving the quality of life in the student
population and provide viable solutions to prevent possible diseases in the
future and optimize the individual exercise of each student.
KEYWORDS: Favor; methodological strategy; students; physical condition.
INTRODUCCIÓN
En las últimas décadas, diversos estudios científicos han demostrado que la
práctica de actividad física (AF) regular proporciona importantes beneficios para
la salud, tanto en el plano fisiológico, psíquico como social (Ramos, 2012). Una
óptima condición física le permite al ser humano desempeñarse de manera
independiente, mantener un estilo de vida saludable y volver habitual la
realización de actividades que promuevan y desarrollen las capacidades físicas.
La (OMS, 2016) define “Condición Física como bienestar integral corporal,
mental y social” según aparece en el Diccionario de las Ciencias del Deporte
1992 Las capacidades físicas, están relacionadas con la actividad psicomotriz,
que garantizan la efectividad de los movimientos en las diferentes disciplinas
deportivas, (Sánchez Bañuelos, 1996).
A nivel mundial el sedentarismo se ha convertido en una problemática para la
salud pública debido a los altos índices de enfermedades que este trae consigo,
en un estudio realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), al
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
127
menos una cuarta parte de la población adulta del mundo, unos 1.400 millones
de personas, se encuentra en peligro de sufrir enfermedades
cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer debido a sus hábitos
sedentarios (OMS, 2016) Así mismo, un estudio llevado a cabo en diferentes
países europeos mostró que un elevado porcentaje de estudiantes universitarios
(23% - 44%), eran inactivos en la práctica de AF en el tiempo libre. (Práxeres,
Sevil, Moreno, Del Villar, & García González, 2015) lo que demuestra que el
sedentarismo es una problemática que se ha manifestado desde hace algún
tiempo atrás.
En Latinoamérica específicamente en América del Sur, el país con mayor grado
de sedentarismo se lo acredita a Argentina con 41.446.246 habitantes, y su
porcentaje estimado es de un 50% según el mapa de sedentarismo de la revista
“Thelancet” aproximadamente se calcula que en Ecuador existen 679.000
decesos por enfermedades causadas por el sedentarismo, se puede observar
como el fenómeno afecta a un número considerable de habitantes, lo que da
como resultado entre un 40.0% a 49,9% en grado de sedentarismo tanto
hombres como mujeres (Guthold, 2018).
En la actualidad el Ministerio de Salud Pública del Ecuador, promueve la
realización de diferentes actividades enfocadas en la actividad física y proponen
romper la rutina y reactivarse para de esta manera luchar contra el
sedentarismo y la falta de actividad física en los habitantes del país. Según el
experto estadounidense Michael Pratt, si el sedentarismo se reduce un 25% se
evitarían 1,3 millones de muertes en el mundo. Esta problemática fue tratada
en el Simposio Vida Activa y Saludable de la Serie Científica Latinoamérica
desarrollada en Buenos Aires.
Por esta razón el presente estudio tiene como objetivo evaluar el nivel de
condición física general de los estudiantes de la Carrera de Pedagogía de la
Actividad Física y Deporte de la Universidad Técnica de Manabí. Desde el año
2016 se ha venido observando el déficit de condición física la cual se ha ido
convirtiendo en una problemática a nivel institucional y en gran parte del
colectivo humano que se prepara en esta Institución de Educación Superior.
La valoración de la condición física de los estudiantes de nuestra Carrera
permitirá obtener resultados que ayudaran a profundizar sobre el riesgo que
puede producir no tener una condición física adecuada para la realización de
nuestro rol como docentes. Mediante el ejercicio físico, se pueden lograr un
mejor estado de salud muscular y cardio respiratorio, una mejor salud ósea, un
mayor control de peso y un menor riesgo de enfermedades relacionadas con la
hipertensión, cardiopatías, diabetes, depresión y varios tipos de cáncer (OMS,
Organización Mundial de la SAlud, 2020).
Dentro de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, en base a
pruebas realizadas por la investigadora se ha podido evidenciar que existe un
90% de estudiantes con problemas sedentarismo, debido a que realizan poca
actividad física y recreativa en su tiempo libre, ni en las horas académicas
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
128
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
establecidas, que sería lo más conveniente y saludable para los estudiantes en
general.
De esta manera se ha tomado la iniciativa de realizar diferentes Test Físicos a
los estudiantes en la primera semana de haber ingresado a su período
académico, obteniendo resultados realmente alarmantes. El sedentarismo, la
mala alimentación, la falta de motivación y la inactividad física fueron factores
preponderantes que se tomaron en cuenta como punto de partida para dar
inicio a esta investigación.
En la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte de la Universidad
Técnica de Manabí cada semestre matriculan alrededor de cien estudiantes, el
perfil de egreso de esta carrera exige entre otros aspectos el desarrollo de una
óptima condición física que les permita ser un ejemplo para sus estudiantes
una vez egresados, las observaciones sistemáticas, encuestas a docentes y
entrevistas a estudiantes de la carrera, demuestran que un porcentaje elevado
de ellos regularmente no tienen antecedentes de practicar deportes o realizar
actividades físicas, por lo que su condición no es favorable, además el carácter
pedagógico de la carrera centra sus objetivos hacía el desarrollo de las
habilidades didácticas con insuficiente tiempo dedicado a la preparación física
contando con 46 materias definidas como competencias generales, de las
cuales 12 que corresponden al 26% son prácticas y el restante ósea 34
materias correspondientes al 74% son teóricas por ende incurre en no favorecer
a la condición de los estudiantes de la misma.
Esta realidad revela una situación problémica que se expresa en la
contradicción entre la necesidad de que los estudiantes de la carrera tengan
una excelente condición física y el nivel actual de la misma en una proporción
importante de ellos. A partir de la cual se formula el siguiente problema
científico:
¿De qué manera se puede mejorar la condición física de los estudiantes de la
carrera Pedagogía del Actividad Física y Deporte en la Universidad Técnica de
Manabí?
Esta investigación se la realiza con el fin de dar a conocer la problemática del
sedentarismo en los jóvenes estudiantes y poder resolverla, considerando a ésta
como la enfermedad que mata a más personas en la actualidad según la
Organización Mundial de la Salud. El sedentarismo es un problema que
continuará desarrollándose si no se toman las medidas necesarias y adecuadas
para evitar su crecimiento y afectaciones en la salud y economía de nuestro
país, ya que en la actualidad se usa más la tecnología, que el mismo cuerpo,
afectando las funciones motoras del mismo (Carrillo Matamoros, 2015). Tener
una buena condición física será una vía para el correcto desarrollo de las
habilidades motrices, con lo que se podrá disfrutar más, sin padecer
enfermedades que nos impidan vivir adecuadamente y con plenitud.
Ante el déficit de condición física detectado en esta investigación, resulta de
especial interés conocer cuáles son las causas principales que afectan a los
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
129
estudiantes de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte y a
partir de esto realizar test de valoración física periódicos que permitan a los
docentes saber las condiciones físicas que tienen sus estudiantes al inicio de
cada período para lo cual utilizaremos los siguientes test para valorar dicha
condición, el test de Cooper, test de sentadillas, test de flexión de brazos, test
abdominal y test de flexibilidad, los mismos que servirán para mejorar su
condición física y beneficiar en el proceso de formación desde que ingresan a
estudiar cada semestre en nuestra Carrera.
Debido a que en la actualidad no se cuenta con suficientes estudios de
valoración de la condición física en estudiantes universitarios de Carreras
afines con la Educación Física, la presente investigación es conveniente ya que
afianzará el conocimiento sobre el sedentarismo, su incidencia, sus
características, las necesidades y los test físicos que se aplican para valorar la
condición física en los estudiantes que ingresen y permanezcan en la Carrera
de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte.
Por otro lado, esta investigación contribuye a ampliar los datos sobre el
sedentarismo y sus consecuencias en la salud de los estudiantes que se educan
en la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, para contrastarlos
con otros similares y analizar sus posibles variantes según la población, el
marco, el entorno, el nivel socio-económico y el contexto en el que se
desarrollará la misma.
Mediante los datos obtenidos se posibilitará hacer comparaciones futuras y
será de gran ayuda en el ámbito investigativo debido a su utilidad metodológica
y su análisis concreto de los diferentes Test Físicos que se llevaron a cabo
periódicamente para reducir el índice de sedentarismo en nuestra población y
de esta manera fomentar la actividad física como hábito en los estudiantes que
recién ingresan a estudiar en la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y
Deporte. Esta investigación fue viable, pues se dispuso de los recursos
necesarios para llevarla a cabo.
Por tal razón su objeto de estudio es el proceso formativo de los estudiantes de
la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad
Técnica de Manabí y su campo de acción es la condición física de los
estudiantes de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte de la
Universidad Técnica de Manabí.
Para ello, las investigadoras se plantearon el siguiente Objetivo General:
elaborar una estrategia metodológica para mejorar la condición física en los
estudiantes de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte en la
Universidad Técnica de Manabí. Y de esta manera afianzar sus objetivos
específicos tal como: diagnosticar la condición física de los estudiantes que
ingresan a la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, socializar
con ellos su nivel de condición en la que se encuentran para poder realizar las
debidas correcciones, determinar los componentes y variables de la estrategia
para mejorar la condición física en los estudiantes y evaluar la efectividad de la
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
130
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
estrategia aplicada en el mejoramiento de la condición física de los estudiantes
de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte.
DESARROLLO
El proceso formativo de los estudiantes es un factor primordial para la clase de
Educación Física, de esta manera “la formación inicial del profesorado debe
dotar a los estudiantes de las competencias necesarias para poder desarrollar
con calidad su futura labor docente” (Hortigüela, 2016) citado también por
(Rodríguez Gomez, 2018).
Desde otro aspecto, “las competencias profesionales del docente comprenden
un conjunto de conocimientos, habilidades y actitudes que se integran en el
desarrollo profesional” (Gómez Mas, 2019) por esta razón los estudiantes deben
adaptarse a un contexto cambiante donde el docente inicie el proceso y
favorezca su desarrollo.
En la actualidad, se debe tener presente que la sociedad requiere de un
profesional de educación física que cuente con conocimientos acordes a las
exigencias formativas, por parte de los establecimientos educacionales y
demandas de la sociedad, las deben de señalar con claridad el grado de
conocimiento y dominio de las competencias profesionales que han de reunir al
término de su formación profesional, cuya adquisición está directamente
relacionada con los procesos formativos, llevados a cabo en las aulas
universitarias que de una u otra manera influyen en la calidad de la enseñanza,
de los educandos. (González Orb, Molina Sotomayor, Vergara Acevedo, &
Salazar Plaza, 2013).
Los antecedentes proporcionados por autoridades de distintos niveles
educativos, dan a notar la preocupación de la formación otorgada por las
universidades, específicamente las relacionadas al campo educativo, porque los
resultados resultan evidentes, la calidad formativa de quienes serían los
futuros responsables del destino formativo de los alumnos en distintos niveles
educativos, está en tela de juicio. (González Orb, Molina Sotomayor, Vergara
Acevedo, & Salazar Plaza, 2013).
En la Universidad Técnica de Manabí cada semestre ingresa a la Carrera de
Pedagogía de la Actividad Física y Deporte alrededor de doscientos estudiantes,
los cuales cumplen con un proceso formativo previo, con el fin de prepararse
para cumplir a cabalidad con la malla establecida en el rediseño del 2019
vigente, de esta manera se involucra al docente y al estudiante para crear
competencias que permiten a los mismos adaptarse constantemente al tipo de
aprendizaje.
Por lo anteriormente dicho es necesario establecer parámetros dentro de
nuestra Carrera para valorar la condición física del estudiante al ingresar a su
nuevo semestre académico, el mismo que se irá generando cada semestre como
un hábito de valoración de esta condición en todos los niveles académicos.
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
131
La (OPS, 2018) en su informe el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física
2018 - 2030, indica que, a nivel mundial, el 23% de los adultos y el 81% de los
adolescentes (de 11 a 17 años), no siguen las recomendaciones de la OMS sobre
la práctica sistemática de la actividad física para la salud.
Según se explica en este informe, la prevalencia de inactividad varía
considerablemente entre los diferentes países, llegando incluso al 80% en
algunos grupos de adultos. En este informe se expone que la inactividad física
en adultos es más alta en las regiones del Mediterráneo Oriental, las Américas,
Europa y el Pacífico Occidental, y más baja en la de Asia Sudoriental. Como es
de suponer todo ello tiene mucha relación con problemas relacionados con el
desarrollo económico, tecnológico e incluso cultural.
Por esta razón, buscamos alternativas que permitan perfeccionar los estilos de
vida de la población desde la edad infantil hasta el adulto mayor, incluidos a
estudiantes universitarios que han venido constituyendo una de las principales
prioridades de todos los entes gubernamentales, educativos y sociales.
Tal como lo menciona (Díaz, Lomas Badillo, Tocto, & Sáchez, 2021) Mejorar la
condición física de los jóvenes permite contribuir de manera creadora a su
proceso de formación integral. Es por esto que estudiar la condición física de
los universitarios desde el enfoque del diagnóstico oportuno, sigue
constituyendo un aspecto esencial, sin embargo, no siempre se logran fusionar
todos los componentes necesarios que permitan realizar la valoración integral
de la condición física de los jóvenes estudiantes.
Varios autores manifiestan, tal como (García Milian & Creus García, 2016) han
expresado todas sus investigaciones elaboradas, donde afirman que un índice
bajo de condición física constituye uno de los factores que se asocian de
manera directa con el sobrepeso y la obesidad infanto-juvenil.
La Condición Física ha tomado importancia en las últimas décadas por su
relevancia en la realidad social que afronta el mundo entero, la necesidad de
una salud óptima, el estilo de vida y la calidad de convivencia forman parte del
favorable y correcto desarrollo del individuo en la actualidad, desde esta
perspectiva varios autores mencionan a las capacidades físicas básicas y su
desarrollo como punto de partida para la práctica de actividad física y todo lo
que esta requiere para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
En otro aspecto podríamos decir que para el alumnado egresado; el deporte, la
condición física, expresión corporal y las habilidades básicas siguen una
jerarquía de importancia. De la misma forma, para el alumnado en formación
inicial del profesorado, el deporte, la expresión corporal y la condición física en
igualdad y la motricidad básica seria la jerarquía en su valoración (Cañadas,
Competencias docentes en la formación inicial del profesorado de educación
físic, 2019) Por otra parte, también se han desarrollado estudios referentes a la
incidencia que tiene en los estudiantes el periodo de enseñanza universitario,
dado el incremento de carga académica y el stress que la misma incorpora a los
mismos. Respecto a ello, (Morales & Pacheco Delgado, 2016) indican en su
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
132
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
investigación que la propia rutina universitaria que se caracteriza por el estrés,
la carga académica y el escaso tiempo para la realización de actividades físicas,
hacen susceptibles a los universitarios a sufrir obesidad.
Es por ello, que se hace necesario incorporar estrategias metodológicas para
detectar a tiempo una baja condición física que presentan los estudiantes
universitarios, Por esta razón citamos a (Rubén Darío Pulgarín Araque, 2018)
destacan que se hace imprescindible instaurar acompañamiento para fortalecer
el cuidado de la composición corporal, el nivel de actividad física y la condición
física dentro de la universidad.
Según (CED, 2020) las Estrategias Metodológicas constituyen la forma de llevar
a la práctica los principios metodológicos. Es decir es la puesta en práctica de
forma didáctica y pedagógica, de la propia metodología. Esros elementos
metodológicos se constituyen por diversos recursos y equipos que ayudan al
docente a presentar contenidos y que ayudan a sus alumnos a adquirir los
conocimientos y destrezas necesarias.
Mientras tanto, (Díaz, Lomas Badillo, Tocto, & Sáchez, 2021) la Educación
Física como una materia práctica debe ofrecer a los estudiantes experiencias
motrices valiosas y relevantes, para esto es necesario que los procesos de
enseñanza y aprendizaje estén guiados de estrategias metodológicas claras, que
ayuden en las necesidades de los jóvenes y en su proceso formativo actual ya
que los mismos generan efectos positivos sobre su salud y en el ámbito
profesional, este es el caso de los estudiantes de la carrera de Pedagogía de la
Actividad Física y Deporte.
La condición física está estrechamente relacionada con el desarrollo de las
capacidades físicas y la composición corporal, los estudiantes y a su vez futuros
egresados de la carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte de la
Universidad Técnica de Manabí fueron valorados con el fin de obtener un
diagnóstico inicial y de esta manera aplicar estrategias metodológicas que
favorezcan su rendimiento y estén orientados a su formación académica y su
perfil de egreso.
Metodología
El tipo de investigación aplicada en esta investigación fue descriptiva con un
enfoque mixto, articulándose elementos cuantitativos y cualitativos,
acompañada del empleo de métodos teóricos y empíricos. La muestra fue
seleccionada de forma intencional bajo el criterio de inclusión de estar
cursando estudios en la Universidad Técnica de manabí (UTM) en la Carrera de
Pedagogía de la Actividad Física y Deporte, quedando constituida por 31
estudiantes pertenecienter al primer nivel de estudios.
Para ello se aplicará una prueba de cooper (ISAF, 2018), el test del Dr. Kenneth
H. Cooper fue diseñado en el año de 1968 en Oklahoma para el ejercito de los
Estados unidos con el fin de medir la capacidad física aeróbica, respiratoria y
cardiovascular, recorriendo la mayor distancia posible en 12 minutos. (García
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
133
Manso, Navarro Valdivieso, & Ruíz Caballero, 1996) mencionan que, según la
distancia registrada en esta prueba, se puede determinar el VO2 max. de un
individuo, ya que éste está relacionado con el agotamiento que sufre el cuerpo
tras someterse a un esfuerzo constante. Sobre la marca conseguida y
atendiendo a las siguientes ecuaciones se puede obtener una estimación del
máximo consumo de oxígeno del estudiante, además estos autores han
estudiado la eficacia en la predicción del VO2 máx. y le asignan un coeficiente
de validez de entre 0,24 y 0,94.
Tambien se realizaron pruebas de sentadillas el cual midió la resistencia de la
fuerza de los musculos de las piernas, el test de fuerza en brazos que permitió
evaluar la fuerza-resistencia muscular de brazos y Test abdomen que sirvió
para evaluar la fuerza-resistencia de los músculos abdominales, a excepción del
test de Cooper el resto de tests fueron aplicados durante un minuto.
Estas pruebas se las realizaron con la misma muestra por tres ocasiones o
cada 6 meses. Por lo anterior dicho, esta investigación es cuantitativa ya que se
aplica un diseño de medidas repetidas y con relación al uso de las variables de
la investigación se determina que posee características cuasi experimentales ya
que existe la manipulación de las variables pero la muestra no se asignó
aleatoriamente, por lo que se descarta la investigación experimental.
Discución de Resultados
Mediante los tests considerados para el estudio de la Condición Física de los
estudiantes seleccionados de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y
Deporte, se logró valorar a un total de 32 estudiantes pertenecientes al primer
nivel y culminando ellos en el estudio en el tercer nivel ya que se aplicó los test
durante tres semestres consecutivos. Los resultados de la pruebas se
demuestran a continuación.
La primer prueba realizada a los estudiantes fue el test de cooper, para valorar
los resultados utilizamos la siguiente tabla. En primer instancia se evaluó el
tets de cooper para medir la resistencia aeróbica de nuestros estudiantes al
correr una pista de atletismo durante 12 minutos, el mismo test fue aplicado a
hombres y mujeres de diferentes grupos etareos y para su valoración hemos
utilizado las tablas por sexo según kenneth H. Cooper.
Véase la Tabla 1 de valoración de la Condición física según Kenneth H. Cooper
Tabla # 1 Resultado de las Tres pruebas de Cooper
Cantidad
Muy Mala
Mal
Regular
Buena
Excelente
Cooper Primer Test
3
3
18
5
3
Cooper Segundo Test
1
2
8
15
6
Cooper Tercer Test
0
2
3
19
8
Autor: Diana Mendoza Avilés
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
134
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
Gráfico # 1. Resultados del Test de Cooper en 3 semestres
Fuente: Evaluación del Test de Cooper a estudiantes de las CPAFD
Autor: La investigadora
Como se puede observar en la tabla 1. Se reflejan los resultados de tres
pruebas realizadas en tres semestres y a su vez las que demuestran variaciones
en el progreso de los resultados de los estudiantes que oscilan en u rango de
edades entre los 18 y 26 años, en el primer test realizado solo 5 estudiantes
están en una posición entre mala y mula mal, pero 18 de ellos se encuentra en
una condición regular, mientras que 5 están buenos y 3 excelentes,
predominando la condición regular en esta primera prueba realizada. En el
segundo Test realizado solo 3 estudiantes se encuentran en mala condición
mientras que notamos que disminuyó la condición regular con 8 estudiantes,
hubo un aumento significativo en buena con 15 estudiantes y 6 estudiantes
con excelente condición. Cabe destacar que en este curso 1 alumna tubo
resultados bueno y otra regular ya que solo hay 2 mujeres en este paralelo.
Después del Test de Cooper se realizo el Test de Sentadilla el mismo que sirvió
para medir la fuerza de los músculos de las piernas y glúteos, Pero en realidad
es un ejercicio más global de lo que parece. Durante el movimiento también
participan músculos de la espalda y el abdomen.
Los estudiantes lo realizaron en una zona plana, separando las piernas, los pies
deben estar bien posicionados para que las rodillas no sobrepasen la punta de
los pies, para no desequilibrarse durante un minuto de tiempo.
Véase la Tabla 2 de Valoración de Sentadillas
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
135
Mediante esta tabla se valora el resultado sobre la cantidad de sentadillas que
realizó cada estudiante durante 1 minuto y poder saber la condición en la que
se encuentra cada uno de ellos.
Tabla # 2. Tabla para Valorar la cantidad de Sentadillas
Ponderación
Primer Test
Segundo Test
Tercer Test
Excelente
>49
2
7
14
Muy bueno
44-49
5
11
13
Bueno
39-43
13
9
4
Promedio
35-38
6
4
1
Regular
31-34
4
1
0
Pobre
25-30
2
0
0
Muy pobre
<25
0
0
0
Fuente: Valoración de Sentadillas Centro de Alto Rendimiento CEAR
Autor: Diana Mendoza
Mediante esta tabla hemos sacado los mejores resultados de los estudiantes en
las tres pruebas realizadas.
Gráfico # 2 Resultados de los Tests de Sentadillas en 3 semestres
Autor: Diana Mendoza
Como podemos observar en el primer test hay 12 estudiantes que están en el
rango desde muy pobre a promedio, mientras que se puede ver que tenemos 13
estudiantes con un buen promedio y 7 estudiantes que se destacan entre muy
bueno y excelente, en el según test evaluado podemos ver un porcentaje de
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
136
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
mejoramiento en cuanto a los rangos entre pobre y regular solo hay 1
estudiante, se puede verificar a 4 estudiantes en nivel promedio, así también a
9 estudiantes con un nivel bueno, a 11 estudiantes con muy buen nivel y 7
estudiantes con un excelente resultado. En el último o tercer test se puede
notar que los resultados mejoraron en cuanto a las dos pruebas anteriores se
puede verificar que solo existe 1 estudiante entre los resultados de muy pobre a
nivel promedio, 4 estudiantes con buen nivel, 13 estudiantes con muy buen
nivel y 14 estudiantes con excelentes resultas. Lo que podemos decir sobre este
mejoramiento significativo es que los estudiantes se motivaron cada mes por
tener mejores resultados en sus pruebas, lo que día a día demostraron mejorar
su condición física.
El Objetivo de esta prueba es evaluar la fuerza de resistencia de los miembros
superiores (tríceps, bíceps y deltoides). Ésta prueba se realiza con los codos
pegados, estos a su vez deben rozar la caja torácica dando predominio a las
musculaturas de los miembros superiores (tríceps, bíceps, deltoides) (IDRD,
2020).
Tabla # 3. Valoración de la Fuerza de Tren Superior
FUERZA DE MIEBROS SUPERIORES
CALIFICACIÓN
20 - 29 años
Test 1
Test 2
Test 3
Excelente
>30
6
6
7
Muy bueno
24 - 29
5
9
14
Bueno
18-23
9
9
11
Malo
16- 17
7
8
0
Muy Malo
< 15
5
0
0
Test de Flexión de Brazos según (Serrato M. 2004)
Autor: Diana Mendoza
Analizando esta tabla, podemos observar que en el primer test evaluado existen
5 estudiantes con un nivel muy malo de fuerza en brazos, 7 estudiantes con un
nivel malo, 9 estudiantes que se encuentran en un nivel bueno, 5 estudiantes
que se encuentran muy bueno y 6 estudiantes con un nivel de condición
excelente, por lo tanto analizando el segundo test varia un poco la condición ya
que tenemos cero estudiante en muy malo, 8 estudiantes en una mala
condición, 9 estudiantes en una buena y muy buena condición y 6 estudiantes
en una excelente condición, pero al darnos cuenta en el tercer y último tres
notaremos que hay una gran mejoría en los resultados ya que en la valoración
malo y. muy malo tenemos cero estudiantes, en la condición buena
encontramos 11 estudiantes, con un muy buena condición tenemos 14
estudiantes y con excelente resultados tenemos a 7 estudiantes, lo que se
demuestra que es 2 semestres los estudiantes, si se preocuparon por su estado
físico.
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
137
Gráfico # 3. resultados de los test de flexión de brazos
Autor: Diana Mendoza
La prueba de Test Abdominal se llevo a cabo en una superficie plana, el
estudiante estará en una posición recostado doblando las rodillas, los brazos en
el pecho cruzados, en la cual los estudiantes levantan por si mismos a una
posición con un ángulo de 90 grados su tren superior y regresan al suelo, no
pueden levantar los pies de el suelo, deben realizar la mayora cantidad de
repeticiones durante 1 minuto.
Tabla # 4. Resultados de los Test Abdominales
FUERZA ABDOMINAL
CALIFICACIÓN
18 - 29 años
Test 1
Test 2
Test 3
Excelente
>31
13
17
23
Muy bueno
26 - 30
6
7
7
Bueno
21 - 25
7
6
2
Malo
16 - 20
3
2
0
Muy Malo
10 - 15
3
0
0
Test de Flexión de Brazos según (Serrato M. 2004)
Autor: Diana Mendoza
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
138
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
Gráfico # 4. Resultados de los Tests Abdominales
Autor: Diana Mendoza
En este último test a evaluar, el mismo que sirvió para valora la resistencia
muscular de tronco podemos observar los resultados de primer test en la tabla
que nos dice 3 estudiantes estuvieron bajo una muy mala y mala condición, 7
estudiantes tuveron una buena condición, 7 estudiantes tuvieron muy buena
condición mientras que 13 resultados fueron excelentes, en la segunda prueba
realizada no existen estudiante muy malos, 2 estudiantes estuvieron bajo los
randos de malo, 6 estudianete se mantuvieron en buena condición, 7
estudiantes tuvieron muy buenos resultados y 17 estudiantes en un rango de
excelente. Finalizando con los últimos resultados del Test no existen
estudiantesn bajo la condición de mala y muy mal, solo 2 estudiantes
demostraron una buena condición, 7 de ellos estuvieron muy buenos y 23 del
total mejoraron su condición en excelente.
Análisis
En vista de los resultados obtenidos de las cuatro pruebas realizadas,
observamos el test de cooper que es la prueba máxima para medir el Vo2 máx o
la resistencia de nuestros estudiantes, fue una prueba que claudicó los valores
totales en la cual se pudo destacar que los estudiantes ingresan en cada
período académico con muy baja condición física ya que no alcanzan la FC
máxima estimada para sujetos de su edad según las tablas de valoración.
evaluaciones.
La distancia recorrida por los estudiantes ha sido el dato más usado a la hora
de valorar el resultado final de la prueba, vemos que las medias obtenidas son
entre 1.400 metros y 3.200 metros entre hombres y mujeres, diferencia acorde
con la bibliografía consultada (Fernández Lorca FJ, 1997); (García Manso JM,
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
139
1996); si bien la valoración cualitativa de estos resultados es calificada como
“baja” o “mala” en un inicio siguiendo a los mismos autores, con el margen de
la interpretación de estos resultados, podemos afirmar que se corresponden con
la realidad estudiada, dentro de una muestra tan heterogénea.
Los resultados obtenidos durante el estudio, nos demuestran que el Test de
Cooper supone un esfuerzo máximo, exhaustivo y prolongado para los
estudiantes del primer nivel que a su vez demuestran ser sedentarios en su
mayoría, ya que al ingresar a su período académico no están capacitados para
realizar cualquier tipo de prueba física de manera adecuada. Lo más evidente
es que este tipo de esfuerzo pone en una situación incómoda a determinados
estudiantes que no están acostumbrados a realizar ejercicios de esta magnitud.
En nuestra opinión existen más métodos menos intensos y más apropiados
para determinar la condición física de estos jóvenes estudiantes y que puedan
impactar de manera positiva al realizarlos.
En los resultados que se obtuvieron se detalla la gran heterogeneidad de la
muestra en la que se incluyen estudiantes sanos, pero con muy distinta
condición física. Consideramos interesante proponer nuevas pruebas
alternativas a la hora de valorar las capacidades físicas de los estudiantes
menos entrenados, podrían ser pruebas submáximas u otras de menor
duración, o utilizar tests progresivos que no impliquen una intensidad alta tan
prolongada y que los estudiantes puedan realizarlas sin dificultad.
En el test de Sentadillas, Flexion de Brazos y Abdominales se vio un declive en
el primer test, como son estudiantes que en su mayoría no realizan actividad
física, se les dificultó un poco la ejecución de los ejercicos, pero como podemos
observar las tablas o gráficas en el segundo y tercer test hubo una mejora
significativa, lo que arroja un resultado alentador para los docentes que
trabajamos con este tipo de pruebas, se le insita al estudiante a realizar
actividad físic diaria para que mejore su estado de salud, y los resultados
pueden mejorar a corto y largo plazo.
CONCLUSIONES
Como se puede observar en nuestro objeto de estudio de la condición física en
los estudiantes, permite contemplar dos aspectos esenciales dentro de los
resultados encontrados.
1. Se aporta un sistema de indicadores adaptados a las características y
condiciones de la población estudiada, el cual contribuyó de manera
eficaz a realizar la valoración integral del estado de la condición física de
los estudiantes de la Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y
Deporte.
2. Se asegura la importancia y utilidad del diagnóstico pertinente sobre la
condición física en los estudiantes evaluados como aspecto esencial para
su desarrollo integral. Y para prevenir probelams de sedentarismo en
ellos.
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
140
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
3. Se recomienda a los docentes que realizan este tipo de pruebas, puedan
hacer conciencia deportiva en cada uno de sus estudiantes, y difundir la
importancia de estas pruebas para valorar la condición física en ellos.
Este estudio resultó de mucha utilidad; el mismo que permitió establecer
estrategias encaminadas a mejorar la calidad de vida en la población
estudiantil y aportar soluciones viables para prevenir en un futuro posibles
enfermedades y optimizar el ejercicio individual de cada estudiante.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ISAF. (15 de mayo de 2018). Test de Cooper: qué es, en qué consiste y tabla con
resultados. Obtenido de Instituto de Ciencias de la Salud y Actividad Física:
https://blog.institutoisaf.es/test-de-cooper
IDRD. (2020). Protocolo de pruebas físicas procedimiento de selección de los
guardianes de la ciclovía 2019 - 2020. En I. d. Deporte, Protocolos baremos de
medición y consideraciones especiales (pág. 18). Bogotá: Alcaldía MAyor de Bogotá D.C.
Fernández Lorca FJ, R. B. (1997). Educación Física 1º Y 2º E.S.O. . Madrid: Ed. Pila
Teleña.
García Manso JM, M. N. (1996). Pruebas para la valoración de la Capacidad Motriz en
el Deporte. . Madrid: Gymos.
Ramos, P. R. (2012). Análisis de Clúster de la Actividad Física y las conductas
sedentarias de los adolescentes españoles, correlación con la salud biopsicosocial. .
Revista de Psicología del Deporte,, 99-106.
OMS. (2016). El sedentarismo uno de los principales factores de muerte prematura. El
Mundo.
Sánchez Bañuelos, F. (1996). La actividad física orientada hacia la salud.
Práxeres, A., Sevil, J., Moreno, A., Del Villar, f., & García González, L. (2015). Niveles
de actividad Física en Estudiantes Universitarios, Diferencias en función del género, la
edad y los estados de cambio. Revista Iberoamericana de Psicología del Ejercicio y
Deporte, 123-132.
Guthold, R. S. (2018). Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to
2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants.
The Lancet Global Health.
OMS. (26 de noviembre de 2020). Organización Mundial de la SAlud. Obtenido de
Actividad Física: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-
activity
Carrillo Matamoros, E. E. (2015). El sedentarismo y su influencia en el desarrollo físico
y psicológico de los jóvenes del parque lineal primavera 2 del cantón Durán, año 2014.
Guayaquil: Universidad de Guayaquil.
Hortigüela, D. P.-P.-R. (2016). Influencia de las experiencias vivenciadas por el
alumnado en el desempeño de futuras competencias docentes. Contextos Educativos.
Rodríguez Gomez, I. D. (2018). Revisión nacional e internacional de las competencias
profesionales de los docentes de Educación Física. Retos, Nuevas Tendencias en
Educación Física, Deporte y Recreación,.
Revista Cognosis. Revista de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación ISSN 2588-0578
Estrategia para favorecer la condición física de los estudiantes Pedagogía de la Actividad Física y el Deporte
Vol. VII. Año 2022. Número 1, enero-marzo
141
Gómez Mas, L. (2019). Competencias en el Profesorado de Educaión Física. Túmbes:
Universidad Nacional de Túmbes.
González Orb, M., Molina Sotomayor, E., Vergara Acevedo, K., & Salazar Plaza, F.
(2013). Formación Alumnos de Carrera de Educación Física Exigencia del Medio.
Iberoamericana, 11-21.
OPS. (2018). Plan Mundial sobre Actividad Física 2018-2030. Organización
panamericana de la Salud, 108.
Díaz, G., Lomas Badillo, P., Tocto, J., & Sáchez, O. (2021). Valoración integral de la
condición física en estudiantes de la ESPOCH: Un diagnóstico oportuno. Conciencia
Digital, 390-404.
García Milian, A. J., & Creus García, E. D. (2016). La obesidad como factor de riesgo,
sus determinantes y tratamiento. Scielo.
Cañadas, L. S.-P. (2019). Competencias docentes en la formación inicial del
profesorado de educación física. Retos.
Cañadas, L. S.-P. (2019). Competencias docentes en la formación inicial del
profesorado de educación físic. Retos, 284-288.
Morales, M. I., & Pacheco Delgado, V. y. (2016). Influencia de la actividad física y los
hábitos nutricionales sobre el riesgo de síndrome metabólico. Scielo.
Rubén Darío Pulgarín Araque, D. C. (2018). Relación de la composición corporal con la
condición física en deportistas de conjunto. Revista UstaSALUD, 225.
CED. (2020). Estrategias Metodológicas en la Programación Didáctica |
Campuseducacion.com https://www.campuseducacion.com/blog/recursos/articulos-
campuseducacion/estrategias-metodologicas-en-la-programacion-didactica/.
Oposiciones Campus Educación.
Diana Carolina Mendoza Avilés, Elva Katherine Aguilar Morocho
142
Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación. Universidad Técnica de Manabí. ECUADOR.
