Metodología para el desarrollo de la fuerza explosiva del despegue bajo el aro
DOI:
https://doi.org/10.33936/cognosis.v6i1.2692Palabras clave:
Basquetbolistas; fuerza explosiva; rebote bajo el aro.Resumen
Este trabajo investigativo tiene gran importancia desde el punto de vista social, por lo que se debe solucionar lo antes posible esta situación problémica, por lo que implica el desarrollo de la fuerza explosiva de los músculos extensores de las piernas para rendimiento deportivo de los basquetbolistas, ya que el rebote bajo el aro puede ser una acción ofensiva o defensiva, que permite anotar un tanto o evitar que el contrario anote un tanto respectivamente. Es por ello, que el autor de esta investigación se propuso como objetivo diseñar una metodología para el desarrollo de la fuerza explosiva a través de los ejercicios con pesas que contribuya al incremento del despegue del rebote bajo el aro en los basquetbolistas. Para dar cumplimiento a este objetivo se utilizarán los siguientes métodos de investigación: e inducción deducción, análisis-síntesis, análisis de fuentes documentales y el método del criterio de expertos.
PALABRAS CLAVE: basquetbolistas; fuerza explosiva; rebote bajo el aro.
Methodology for the development of the explosive force of the take-off under the hoop
ABSTRACT
This investigative work is of great importance from the social point of view, so this problem situation must be solved as soon as possible, which implies the development of the explosive force of the extensor muscles of the legs for the sports performance of basketball players. since the rebound under the rim can be an offensive or defensive action, which allows to score a goal or prevent the opponent from scoring a goal respectively. It is for this reason that the author of this research set out to design a methodology for the development of explosive force through exercises with weights that contributes to increasing the take-off of the rebound under the hoop in basketball players. To fulfill this objective, the following research methods will be used: and induction deduction, analysis-synthesis, analysis of documentary sources and the method of expert judgment.
KEYWORDS: basketball players; explosive force; bounce under the rim.
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