Physical exercise program to improve reaction speed in students
Programa de ejercicios físicos para el mejoramiento de la velocidad de reacción en los estudiantes
DOI:
https://doi.org/10.33936/cognosis.v9iEE2.6359Abstract
ABSTRACT
School student-runners who participate in intercollegiate events demand an efficient physical exercise program to achieve competitive results, in turn, the speed of reaction at the start of the tacos is presented as a determining factor for the achievement of results in sprint races. At present, the students of the 2nd year of General Unified High School of the Educational Unit "Las Mercedes" of the canton of 24 de Mayo in the province of Manabí, do not achieve ideal results in the 100 meters flat races. The objective was to apply a 12-week physical exercise program for the improvement of reaction speed in students. A field study is presented, with a pre-experimental design, with a quantitative approach. The type of sampling was non-probabilistic, intentional, including the seven 15-year-old students. The students improved their physical condition and to a lesser extent their reaction speed. Reaction speed is not a determinant in obtaining improvements in the result of sprinting. A 12-week physical exercise program is not sufficient to show any influence on the reaction speed at the cue exit in student runners.
KEYWORDS: Physical training; athletics; speed; runners.
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