Programa de ejercicios para el desarrollo de la fuerza explosiva en estudiantes de Bachillerato
Exercise program for the development of explosive force in High School students
DOI:
https://doi.org/10.33936/cognosis.v10iEE(1).6147Resumen
El objetivo de la investigación corresponde a Demostrar un programa de ejercicio para el desarrollo de la fuerza explosiva de los estudiantes de tercero de bachillerato de la Unidad Educativa Paulo Emilio Macías Sabando, la metodología utilizada en este estudio fue de tipo mixta, cualitativa porque se va a trabajar mediante entrevista y guía de observación, cuantitativa porque se va a trabajo con test de Sargenth tren inferior y test balón medicinal tren superior y estos análisis de datos numéricos que permitirán un resultado más preciso para obtener una visión cuantificable y la cualitativa permitió actitudes y percepciones de los adolescentes, la población es estudiantes de 3 de bachillerato de la Unidad Educativa Paulo Emilio Macías Sabando, que son un total de 163 divididos en 9 cursos la muestra son 54 estudiantes que representa 33%, se utilizó un muestreo estratificante aleatorio (probabilístico) porque se tomaran datos de 6 estudiantes por curso, estudiantes que tienen las mismas posibilidades de estar incluidos en la muestra garantizando así, la representatividad cualitativa de la muestra ( hombres 34 y mujeres 20. Con la aplicación del programa de ejercicio permitió establecer los resultados preliminares en el test de lanzamiento balón medicinal en mujeres unas con medio, 7 suficiente y 11 insuficiente, en hombres 1 excelente, 1 bueno, 6 medio, 18 suficiente y 8 insuficiente. En el test de Sargent en mujeres 8 rendimiento por debajo de la media y 12 pobre, en hombres 4 encima de la media, 17 promedio, 7 por debajo del promedio y 6 pobre.
PALABRAS CLAVE: Test; Programa; Estudiante; Actividad Física.
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