Programa de exercícios para o desenvolvimento da força explosiva em estudantes do Ensino Médio
Exercise program for the development of explosive force in High School students
DOI:
https://doi.org/10.33936/cognosis.v10iEE(1).6147Resumo
O objetivo da pesquisa é demonstrar um programa de exercícios para o desenvolvimento da força explosiva dos estudantes do terceiro ano do Ensino Médio da Unidade Educacional Paulo Emilio Macías Sabando. A metodologia utilizada neste estudo foi do tipo mista: qualitativa, porque se trabalhou com entrevistas e guia de observação; e quantitativa, porque foram aplicados o teste de Sargent para o trem inferior e o teste de arremesso com bola medicinal para o trem superior. Esses testes permitiram a análise de dados numéricos, proporcionando resultados mais precisos para obter uma visão quantificável, enquanto a abordagem qualitativa permitiu explorar as atitudes e percepções dos adolescentes. A população é composta por estudantes do 3º ano do Ensino Médio da unidade educacional, totalizando 163 alunos divididos em 9 turmas. A amostra foi de 54 estudantes, representando 33% do total. Utilizou-se uma amostragem estratificada aleatória (probabilística), selecionando 6 alunos por turma, garantindo assim a representatividade qualitativa da amostra (34 homens e 20 mulheres). Com a aplicação do programa de exercícios, foi possível estabelecer os resultados preliminares no teste de arremesso com bola medicinal: entre as mulheres, algumas com desempenho médio, 7 com desempenho suficiente e 11 com desempenho insuficiente; entre os homens, 1 excelente, 1 bom, 6 médios, 18 suficientes e 8 insuficientes. No teste de Sargent: entre as mulheres, 8 apresentaram rendimento abaixo da média e 12 com desempenho pobre; entre os homens, 4 acima da média, 17 na média, 7 abaixo da média e 6 com desempenho pobre.
PALAVRAS-CHAVE: Teste; Programa; Estudante; Atividade Física.
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