Personas deprimidas y ejercicio físico

Authors

Emerson Roberto Yépez Herrera Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE. Quito, Ecuador http://orcid.org/0000-0002-9776-2815
Gisela Catalina Padilla Álvarez Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE. Quito, Ecuador http://orcid.org/0000-0003-4187-1331
Deysi Elizabeth Apolo Eguez Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE. Quito, Ecuador http://orcid.org/0000-0002-9953-930X
Noemí Fernanda Caizaluisa Barros Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE. Quito, Ecuador http://orcid.org/0000-0001-7722-4908

DOI:

https://doi.org/10.33936/recus.v6i1.3290

Keywords:

Ejercicio, actividad física, depresión, trastorno mental

Abstract

La depresión es un trastorno mental que aumenta cada año, según las estadísticas en todo el mundo. El deporte se ha convertido en un buen método para prevenir y fomentar el tratamiento de los trastornos mentales. El objetivo de este artículo es determinar los beneficios deportivos en el tratamiento de la depresión. Método: La información se tomó del Science Direct con las palabras clave (depresión o trastornos mentales) y (ejercicio físico o actividad física). La información se analizó a través de un análisis sistemático de la literatura. Se dio prioridad a los artículos publicados en los últimos 5 años. El número total de artículos relacionados con el objetivo de esta investigación fue 498. De ellos se seleccionaron 24 para desarrollar la investigación. Resultados: Los deportes, según estudios, ayudan a las personas que tienen síntomas de depresión. Conclusión: El ejercicio físico es un método, que puede prevenir y ayudar al tratamiento médico, sin embargo es necesario incrementar la investigación en esta área.

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