Ansiedade e estresse acadêmico em adolescentes
Autores
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Jorge Luis Lucas Cedeño
Universidad Técnica de Manabí, Portoviejo, Ecuador
https://orcid.org/0000-0002-4879-9160
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Ricardo Giniebra Urra
Universidad Técnica de Manabí, Portoviejo, Ecuador
https://orcid.org/0000-0002-6102-8205
DOI:
https://doi.org/10.33936/psidial.v4i2.7569Palavras-chave:
Estresse acadêmico, Ansiedade, Psicoterapia cognitivo-comportamental, AdolescentesResumo
O estresse acadêmico é um fenômeno global que afeta milhões de adolescentes em todo o mundo. No cantão Tosagua, foi identificado um aumento preocupante nos níveis de ansiedade acadêmica nos adolescentes, o que impacta negativamente em seu bem-estar emocional e rendimento escolar. Este estudo tem como objetivo desenhar um plano de psicoterapia cognitivo-comportamental para reduzir a ansiedade derivada do estresse acadêmico em adolescentes do cantão Tosagua. A investigação fundamenta-se na identificação e modificação de pensamentos distorcidos, no ensino de técnicas de gestão do tempo e planejamento, e no fortalecimento de estratégias de enfrentamento adaptativas. Além disso, incorporam-se técnicas de relaxamento e mindfulness para promover a regulação emocional e o bem-estar psicológico. A metodologia utilizada é quantitativa, descritiva e correlacional, com uma amostra de 27 adolescentes. Os resultados mostram que uma porcentagem significativa dos adolescentes avaliados apresenta níveis moderados a altos de estresse acadêmico e ansiedade, o que justifica a necessidade de intervenções psicoterapêuticas específicas. A implementação deste plano busca proporcionar aos adolescentes ferramentas eficazes para manejar o estresse acadêmico, melhorar seu rendimento escolar e fomentar sua estabilidade emocional a longo prazo.
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